Mama Coaching
Mama, du musst das nicht alleine schaffen.
Zwischen Familie, Verantwortung und dem Gefühl, dich selbst verloren zu haben?
Ich begleite Mamas und werdende Mütter dabei, wieder Klarheit, Stabilität und innere Stärke zu finden — ohne sich selbst aufzugeben.
✔ Emotionale Unterstützung im Alltag
✔ Coaching für Mama-Rolle & Selbstwert
✔ Hilfe bei Konflikten, Überforderung & Mental Load
✔ Begleitung bei Themen mit Kindern & Partnerschaft
✔ Persönlicher Support via WhatsApp & Notfall-Zoom
EMOTIONALE IDENTIFIKATION
Kennst du das?
Du funktionierst nur noch.
Du bist für alle da — aber kaum noch für dich selbst.
Vielleicht fühlst du dich:
• erschöpft und dauerhaft überfordert
• emotional alleine
• zerrissen zwischen Mutterrolle und eigener Identität
• schuldig, obwohl du dein Bestes gibst
• ständig unter Druck funktionieren zu müssen
Und gleichzeitig willst du einfach wieder mehr Leichtigkeit spüren.
Du bist damit nicht alleine.
DIE LÖSUNG
Genau dafür gibt es Mama Coaching.
Mama Coaching ist ein geschützter Raum für dich.
Ein Ort, an dem du ehrlich sein darfst.
Ohne Erwartungen. Ohne Bewertung. Ohne funktionieren zu müssen.
Gemeinsam schauen wir:
• Was dich wirklich belastet
• Welche Muster dich festhalten
• Wie du wieder mehr Stabilität und Selbstvertrauen findest
• Wie du deinen Alltag emotional leichter gestalten kannst
• Wie du dich selbst wieder spürst
Dabei geht es nicht darum, „perfekt“ zu sein.
Sondern darum, wieder DU zu werden.
Wer dich begleitet
Pia-Marie Karlsböck, MSc
Mama von drei Kindern, Coach, Lebens- & Sozialberaterin sowie Supervisorin.
Ich kenne die Herausforderungen des Mama-Seins nicht nur aus der Theorie, sondern aus dem echten Leben.
Deshalb bekommst du bei mir keine oberflächlichen Floskeln oder Standardlösungen — sondern ehrliche, empathische und klare Begleitung auf Augenhöhe.
Ich unterstütze dich dabei:
✔ emotionale Klarheit und Ruhe zu gewinnen
✔ wieder frei zu sein
✔ Beziehung zu deinen Kindern und Partner bewusster zu gestalten
✔ Überforderung zu reduzieren
✔ dich selbst wieder zu finden
FÜR WEN DAS IST
Dieses Coaching ist für dich, wenn …
• du dich in deiner Mama-Rolle finden möchtest
• du ständig alles alleine tragen musst
• du dich selbst kaum noch spürst
• dich Konflikte mit Partner oder Kindern belasten
• du Unterstützung ohne Verurteilung suchst
• du endlich wieder mehr Ruhe und Klarheit möchtest
So läuft die Begleitung ab
1. Kennenlern-Coaching
Wir starten mit einem ersten Gespräch, um deine Situation und deine Themen kennenzulernen.
2. Individuelle Begleitung
Danach entscheidest du, welches Coaching-Paket zu dir passt.
3. Unterstützung im Alltag
Du bekommst nicht nur Coaching-Sessions, sondern echte Begleitung — auch zwischen den Terminen.
Per WhatsApp, Telefon oder Notfall-Zoom.
ANGEBOTE / PREISE
Deine Coaching-Pakete
MOM COACHING LIGHT
€65 / Monat
✔ WhatsApp-Erreichbarkeit
✔ Telefonischer Support
✔ Notfall-Zoom-Meetings
✔ Emotionale Begleitung im Alltag
✔ 15 % Rabatt auf Folgecoachings
MOM COACHING FULL
€195 / Monat
✔ Alles aus dem Light-Paket
✔ Zusätzlich 1x 1:1 Coaching pro Monat
✔ Fokus auf Mental Wellness & persönliche Entwicklung
✔ Intensivere persönliche Begleitung
VERTRAUEN / TESTIMONIALS
Sich Unterstützung zu holen ist keine Schwäche.
Es ist der Moment, in dem du beginnst, dich selbst wieder wichtig zu nehmen.
Häufige Fragen
Was passiert im Kennenlerngespräch?
Wir sprechen über deine aktuelle Situation, deine Herausforderungen und schauen gemeinsam, ob die Begleitung für dich passt.
Muss ich bereits konkrete Probleme haben?
Nein. Viele Mamas merken einfach, dass sie dauerhaft erschöpft oder emotional belastet sind.
Gibt es auch Unterstützung zwischen den Sessions?
Ja. Genau das macht die Begleitung besonders — du bist nicht nur im Termin begleitet.
Findet das Coaching auch online statt?
Ja, es kann auch online via Zoom oder telefonisch stattfinden. Allerdings ist mir ein Kennenlernen in meiner Praxis wichtig, da man sich hier besser ein Bild voneinander machen kann. Folgetermine gerne auch online!
Du musst das nicht alleine tragen.
Lass uns gemeinsam schauen, wie du mit Leichtigkeit, Freude und viel Liebe Mama sein kannst.
Pia-Marie Karlsböck, MSc
Mama Coaching | Supervision | Beratung
Wien 1120 — Zentrum Laakea
+43 660 6515 433
✉ piamarie@karlsboeck.at
Web: www.pmk-consulting.at